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如何充分利用你的24小时

如果你对 “如何充分利用你的24小时”感兴趣,我推荐你读《时间管理 如何充分利用你的24小时》漫画版。

以下是我个人从书中学到的以及一些自己的体会。

意识到自己的时间花费在什么地方

每天睡觉之前的时间,可以总结一下当天都做什么事情,分别花费了多少时间。画一个如下类似的表格:

时间段 内容 时间
02:30-12:00 睡觉 9.5小时
14:00-20:00 打王者荣耀 6小时
19:00-22:00 看电视剧 5小时
23:00-24:00 定外卖吃饭 3小时

这样可以清晰看到自己在某件事情上花费的时间,可以根据自己的情况在计划表中减少或者增加。

确定自己的目标

找自己喜欢的方式给自己制定明确的计划表,比如:

时间 内容
01:00-08:00 睡觉
08:30-09:00 吃早餐
09:00-12:00 学习数据结构
23:00-24:00 洗澡、做当天总结、做第二天计划

对比自己的计划表和实际花费的时间表,总结自己的行为,改进自己的时间管理。

选择对自己目标有帮助的事情去做,放弃那些影响自己达成目标的事情

习惯养成

  • 闹钟响起,立即下床
  • 上午时间,学习数据结构与算法相关
  • 规律、健康的饮食和运动
  • 快速做抉择
  • 快速阅读
  • 利用碎片时间,地铁上、等外卖、排队的时候,可以看公众号、极客时间
    、知识星球
  • 不拖延,按照计划表去做。大任务,分解成小任务,放到计划表中。
  • 拒绝杂乱无章,物应各有其所,亦应各在其所
  • 每周对自己的时间花费行为进行总结,每月也要总结,已经制定下月计划

时间管理技巧

  • 利用好碎片时间
  • 做事前花特定时间思考,思考时间过后开始行动
  • 做事专注
  • 做事不半途而废,做完之后,不再打开
  • 注意在重要的事情上多花费时间
  • 注意优先顺序,在精力充沛的时间,做当天最困难的事情
  • 保似水之心
  • 拒绝杂乱无章
  • 总结、制定计划
  • 规律、健康的饮食和运动
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